Performance Messung: Ruhemessung, Blutanalyse & Trainings-Analyse
Performance
Messung.
Mit unserer spirometrischen Performance Messung bekommst du nicht nur eine genaue Analyse deines Kalorienverbrauchs und Stoffwechsels — sondern auch ein klares Bild davon, wie effizient dein Körper Energie bereitstellt und wo du in puncto Ernährung, Regeneration und Trainingssteuerung gezielt nachschärfen kannst. Wir kombinieren die Messung mit performance-spezifischen Blutwerten, einer Analyse deines Fettstoffwechsels und einer Auswertung im Kontext deines Trainingsplans.
👉 Ideal für alle ambitionierten Sportlerinnen und Sportler, die ihre Ernährung und ihr Training gezielt auf ihre Leistungsziele ausrichten wollen — von HYROX über Ausdauer- bis Hybridsport.
- ✓Dauer: ca. 90 Minuten — vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln
- ✓Spirometrische Grundumsatzmessung in Ruhe
- ✓Analyse deines Fettstoffwechsels als Grundlage für deine Trainingssteuerung
- ✓Performance-spezifische Blutwertanalyse → Interpretation und Auswertung aus Sicht von Training, Regeneration und Ernährung
- ✓Analyse deines aktuellen Trainingsplans und Einordnung deiner Werte in deinen aktuellen Plan und deine Leistungsziele
- ✓Individuelle Besprechung und Optimierung vor Ort
- ✓Abschlussbericht mit allen Werten aus der Ruheumsatzmessung als PDF
Deine Blutwerte sollten nicht älter als 6 Monate sein. Du kannst natürlich auch für diesen Termin ganz neue Werte abnehmen lassen. Dafür schicken wir dir nach der Buchung unser Performance Blutwerte PDF zu — damit weißt du genau, welche Werte du brauchst.
- ✓Verstehe, wie effizient dein Körper Fett und Kohlenhydrate als Energiequelle nutzt — und was das für dein Training bedeutet
- ✓Stimme deine Ernährung gezielt auf dein Trainingsvolumen und deine Wettkampfphasen ab
- ✓Bekomme konkrete Empfehlungen für Ernährung, Supplementierung und Trainingssteuerung
- ✓Hole mehr Leistung aus deinem Training — durch eine Ernährung, die wirklich zu dir und deiner Belastung passt
Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit allen wichtigen Infos für deine Performance Messung. Darin findest du den Link zu unserem Diagnostik-Kalender, über den du deinen Wunschtermin buchen kannst — sowie das Performance Blutwerte PDF zum Download, damit du genau weißt, welche Blutwerte du für den Termin brauchst.
„Durch mein hohes Trainingsvolumen hatte ich seit längerem Zyklusprobleme. Vor Ort wurde ich ab der ersten Sekunde ernst genommen und Timo hat sich sehr viel Zeit genommen. Wir haben meine Ernährung und meinen Trainingsplan aufbauend auf der Messung angepasst - danke!"