Schmerzen verstehen.
ursachen finden.
Nicht der Schmerz ist das Problem – sondern die Ursache dahinter. Unsere funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse verbindet ein ganzheitliches Bewegungs-Assessment mit moderner Neuroathletik und jahrelanger Praxiserfahrung mit den unterschiedlichsten Schmerzthematiken - um deinen Körper wirklich zu verstehen und dir einen konkrete Weg aus den Schmerzen zu zeigen.
Du hast schon einiges probiert - Physiotherapie, Behandlungen, vielleicht sogar Spritzen. Kurzfristig wird es besser, aber die Schmerzen kommen immer wieder zurück. Das Symptom wurde behandelt, die Ursache nie gefunden.
Typische Laufverletzungen wie Achillessehnen-Tendinopathie, Fersensporn oder Knieschmerzen halten dich im HYROX oder Lauftraining zurück – dein Körper zwingt dich zu Pausen, die dich zurückwerfen.
Du lebst bereits seit mehr als 2 Jahren mit Schmerzen - die immer wieder kommen (z. B. Rücken, Schulter, Fuß) und hast das Gefühl, dass die Ursache nie wirklich gefunden wurde.
Wähle dein
Assessment.
Von der umfassenden neurozentrierten Schmerzanalyse bis zum fokussierten Knie- oder Schulter-Check – wir haben das passende Angebot für deine Situation.
Knie & Schulter
Kürzere, fokussierte Assessments für spezifische Beschwerden – mit demselben funktionellen Ansatz, aber gezielt auf eine Region ausgerichtet.
Gezieltes Assessment für Knieschmerzen und knierelevante Bewegungseinschränkungen. Für alle, die unter (un)spezifischen Knieschmerzen im Alltag, im Laufen oder Allgemein im Training leiden.
- Ca. 60 Minuten vor Ort
- Funktioneller Knie-Check inkl. Bewegungs- & Belastungsanalyse
- Biomechanische Tests angrenzender Strukturen
- Muskulärer Dysbalancen-Check
- 5-7 individuelle Übungen - gemeinsam durchgegangen und abgefilmt
- Kurzbefund & Abschlussbericht per Mail nach dem Termin
Nicht geeignet für Personen mit komplizierter Verletzungshistorie oder schweren Verletzungen.
Jetzt buchen →
Gezieltes Assessment für Schulterschmerzen, Impingement und schulterrelevante Bewegungseinschränkungen. Für alle, die unter (un)spezifischen Schulterschmerzen beim Training oder in alltäglichen Bewegungen leiden.
- Ca. 60 Minuten vor Ort
- Funktioneller Schulter-Check inkl. Bewegungs- & Belastungsanalyse
- Biomechanische Tests angrenzender Strukturen
- Muskulärer Dysbalancen-Check
- 5-7 individuelle Übungen - gemeinsam durchgegangen und abgefilmt
- Kurzbefund & Abschlussbericht per Mail nach dem Termin
Nicht geeignet für Personen mit komplizierter Verletzungshistorie oder schweren Verletzungen.
Jetzt buchen →Funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse.
„Nicht der Schmerz ist das Problem – sondern die Ursache dahinter."
Die Funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse ist keine Standard-Analyse, sondern ein fundiertes Assessment mit dem Ziel, deinen Körper ganzheitlich zu verstehen. Wir arbeiten nicht an Symptomen – wir suchen die Ursache und geben dir konkrete, umsetzbare Strategien an die Hand. Die Analyse vereint jahrelange Praxiserfahrung mit einem ganzheitlichen und funktionellen Trainingsansatz und der aktuell modernsten Stufe der Trainingslehre – der Neuroathletik – mit dem primären Ziel, dich und deinen Körper wieder in eine optimale Balance zu bringen.
- Ausführliche Anamnese: Beschwerdebild, Belastung, Historie
- 90–120 Minuten 1:1 Termin vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln
- Funktionelle Ganganalyse zur Identifikation von Bewegungsmustern und Kompensation
- Ganzheitliches Bewegungs- & Neuroscreening inkl. Video-Feedback
- Neurozentrierte Funktionstests (visuell, vestibulär, propriozeptiv) zur Analyse neuronaler Engpässe
- Zielgerichtete Bewegungstests zur Ursachenfindung
- Individuelles Übungsprogramm - gemeinsam durchgegangen und abgefilmt
- Persönliche Handlungsempfehlungen zur Integration in deinen Trainingsalltag inkl. Abschlussbericht per Mail
- Betreuung ausschließlich durch Timo oder Björn
das team hinter deiner analyse
Schmerz ist persönlich und komplex. Deshalb arbeitest du bei uns nur mit erfahrenen Experten – die wirklich auf dich eingehen und dein Thema verstehen.
Björn war über Jahre Athletiktrainer des Deutschlandachters & Coach von zahlreichen Leistungssportlern. Mit über 15 Jahren Praxiserfahrung verbindet er funktionelle Diagnostik mit Neuroathletik zu einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem es vor allem um die Ursache von Schmerzen geht.
Drei Knie-OPs. Zwei Kreuzbandrisse. Meniskus- und Knorpelschaden. Die klare Prognose der Ärzte: "Sport & Joggen wird schwierig." Heute läuft Timo 50-60km pro Woche - schmerzfrei. Durch genau das, was er heute mit seinen Kunden macht: gezieltes, funktionell gesteuertes Training statt Symptombehandlung. Dazu über 10 Jahre praktische Erfahrung im Personal Training.
Ella promoviert aktuell zum Thema zyklusorientiertes Training und hat ihre Masterarbeit über die Rehabilitation nach Kreuzbandrupturen geschrieben. Als aktive Triathletin bringt sie nicht nur die wissenschaftliche Tiefe mit, sondern auch das gelebte Verständnis für sportartspezifische Überlastungsverletzungen und die Realität von hartem Trainingsalltag.
Vier Bausteine.
Ein vollständiges Bild.
Die funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse kombiniert vier Bausteine, die einzeln schon wertvoll sind – zusammen aber ein Bild ergeben, das kein Standart-Check liefern kann.
Wir analysieren deinen Gang im Detail inkl. Video-Feedback. Kompensationen, muskuläre Dysbalancen und Belastungsketten werden sichtbar.
Funktionstests
Visuelle, vestibuläre und propriozeptive Tests zeigen dir, wo neuronale Engpässe deine Bewegungsqualität und Schmerzfreiheit limitieren.
Wir verbinden Bewegungsmuster, neuronale Befunde und deine Historie zu einem Gesamtbild, um die wahre Ursache deiner Schmerzen zu finden.
Du erhältst einen ausführlichen Abschlussbericht deiner Analyse. Zum Nachlesen, zum Nachhalten und als fundierte Grundlage, um mit deinem Coach oder Therapeuten gezielt weiterzuarbeiten.
Erfahrungen aus der Praxis
5,0 / 5 Sterne · 150+ Bewertungen
„Überragendes Assessment :) Wenn körperliche Defizite als Chance begriffen werden und nicht als persönlicher Angriff kann hier viel erreicht werden! (...) Gepaart mit aufgenommenen Videos von mir und zahlreichen Übungen bin ich echt sehr optimistisch, dass die körperliche Fitness und die Schmerzfreiheit Einzug nehmen wird."
„(...) Björn hat sich zu Beginn meine gesamte Schmerzsymptomatik angehört und wir haben meinen Gleichgewichts sowie Koordinationssinn getestet. (...) Nachdem ich die neuroathletischen Übungen zu Hause zum 4. Mal gemacht habe, habe ich in meinem Gleichgewicht eine sooo deutliche Verbesserung gemerkt (...) ich konnte seit dem Termin inzwischen knapp 20 km auf 3 Trainingseinheiten laufen – ohne Schmerzen!!"
„Nachdem ich mein Assessment zunächst absagen wollte, habe ich den Termin – nach kurzer Rücksprache mit Coach Björn – doch wahrgenommen. Und konnte am selben Tag noch laufen! Björn hat eine unfassbare Expertise! (...) Mit nur zwei, drei Übungen konnte ich meine Schmerzen in den Griff bekommen."
„Bereits nach den ersten Minuten des Assessments war klar, dass hier nicht nur auf die Symptome eingegangen wird, sondern durch die bemerkenswerte Analysefähigkeit und das übergreifende Wissen von Timo sehr schnell die tatsächlichen Auslöser der Schmerzen ausfindig gemacht werden."
„Selten so gut aufgehoben gefühlt! Hatte schon zwei Assessment Termine dort und beide haben mein Leben zum positiven verändert! Unglaublich was Björn nur durch Reaktionen feststellt. Ich bin seit 4 Monaten fast schmerzfrei dank Ihm."
„Selten habe ich ein so positives Ergebnis gemacht wie bei Strongmove. (...) Defizite wurden aufgedeckt und es gab direkt schnell Übungen, welche diese Defizite gezielt verbessern werden. (...) Ich werde mit Sicherheit nochmals wiederkommen. Von mir für jeden eine absolute Empfehlung!"
Was dir unsere Assessments wirklich bringen...
Du erhältst nicht nur eine Analyse, sondern eine klare Grundlage um Schmerzen dauerhaft zu eliminieren und dein Training wieder zu genießen.
Wir gehen auf die Wurzel der Probleme ein – ursachenorientiert, nicht symptomatisch. Mit einem ganzheitlichen Blick auf deine Schmerzthematik.
Selbst kleinste Defizite in deinem Bewegungssystem werden sichtbar gemacht – damit du gezielt gegensteuern und wieder mit Freude trainieren kannst.
Dysbalancen werden nicht nur erkannt und eliminiert – dein Bewegungsapparat wird so strukturiert, dass sie gar nicht erst entstehen.
Du verlässt den Termin mit abgefilmten Übungsvideos und klaren Handlungsempfehlungen – die du direkt in deinen Trainingsalltag integrieren kannst.
...Und für wen was geeignet ist
Vier typische Situationen, in denen unsere Analysen den Unterschied machen - jeweils mit klarer Empfehlung, welches Assessment für dich das Richtige ist.
Du trainierst regelmäßig, aber immer wiederkehrende Schmerzen zwingen dich zu Trainingspausen und bremsen deine Entwicklung.
- Häufige Trainingspausen durch Verletzungen oder Beschwerden trotz gezielten Maßnahmen & viel Regeneration
- Wunsch nach nachhaltiger Lösung statt kurzfristiger Symptombehandlung
👉 Bei einer klar lokalisierten Region (Knie oder Schulter) das passende Fokus-Screening. Bei komplexeren Schmerzen oder unklarem Bild die funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse.
Typische Laufverletzungen wie Achillessehnen-Tendinopathie, Fersensporn oder Knieschmerzen – speziell während oder nach längeren Laufeinheiten.
- Knie-, Hüft- oder Fußschmerzen beim Laufen
- Schmerzen die nach Laufeinheiten zunehmen
👉 Bei isolierten Knieproblemen der Knie-Fokus Check. Bei Verdacht auf Bewegungsmuster und Laufstil-Problemen die funktionelle & neurozentrierte Analyse inkl. Gang- & Laufanalyse.
Du warst bereits bei unzähligen Physiotherapeuten oder Orthopäden und hast keine wirkliche Verbesserung verspüren können.
- Fundierte Zweitmeinung aus neurozentrierter Perspektive
- Ganzheitlicher Blick auf Ursache statt Symptombehandlung
👉 Die funktionelle und neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse entwickelt genau für diese Situation.
Du leidest seit mehr als 2 Jahren an chronischen Schmerzen – z. B. Rücken, Schulter oder Fuß – und hast das Gefühl, dass die eigentliche Ursache nie gefunden wurde.
- Schmerzen die trotz Therapie nicht besser werden
- Bereitschaft, neue Zusammenhänge zu erkennen und daran zu arbeiten
👉 Die funktionelle und neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse - die einzige Analyse, die alle Ebenen gleichzeitig abdeckt.
So läuft dein Assessment ab
Von der Buchung bis zu deinen individuellen Übungsvideos – strukturiert, klar und maximal auf dich zugeschnitten.
Nach der Buchung erhältst du einen Link zur Terminvereinbarung sowie deinen persönlichen Anamnesebogen – mit Fragen zu Zielen, Verletzungen, Schmerzpunkten, OPs und mentalen Belastungen.
1:1 Termin vor Ort. Funktionelles Bewegungsscreening, Videoanalysen sowie individuelle Übungsinterventionen – abgestimmt auf dein gewähltes Assessment.
Deine individuellen Übungen werden direkt im Termin abgefilmt. Du gehst mit einem klaren Verständnis für deine Schmerzursache und einem realistischen Plan nach Hause.
Nicht Symptom-
behandlung.
Ursachenfindung.
Viele Angebote beschränken sich darauf, Schmerzen zu behandeln und Symptome zu lindern. Unser Ansatz geht bewusst darüber hinaus.
Wir betrachten nicht nur die Schmerzregion, sondern dich als Menschen und den gesamten Kontext: dein Bewegungssystem, deine Neurologie, dein Training und deine individuelle Geschichte.
Du erhältst keine isolierte Symptombehandlung, sondern eine klare Einordnung der Ursache und konkrete Handlungsempfehlungen – damit der Schmerz nicht wiederkommt.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Assessment geeignet?
Die Funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse eignet sich für alle Athlet:innen, die die tatsächliche Ursache ihrer Schmerzen verstehen und gezielt daran arbeiten möchten. Es ist genau das Richtige für dich, wenn du dir eine fundierte Zweitmeinung einholen oder eine neue, ganzheitliche Perspektive auf deine körperlichen Beschwerden gewinnen willst. Dabei spielt es keine Rolle, ob du ambitionierter Hobbysportler oder Leistungssportlerin bist – entscheidend ist, dass du offen bist, neue Zusammenhänge zu erkennen und bereit bist, nachhaltig an deiner Schmerzfreiheit zu arbeiten.
Was passiert nach dem Kauf – wie vereinbare ich einen Termin?
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Terminvereinbarung sowie deinen persönlichen Anamnesebogen. Dieser hilft uns, dein Assessment gezielt vorzubereiten.
Kann das Assessment auch remote stattfinden?
Die Kombination aus Bewegungsanalyse, Ganganalyse und neurozentrierten Tests ist nur vor Ort in der nötigen Tiefe möglich – deshalb finden die Assessments grundsätzlich im STRONGMOVE Club in Köln statt. Wenn eine Anreise für dich schwierig ist, sprich uns vorher an – wir finden gemeinsam die beste Lösung für deinen Fall.
Wer führt das Assessment durch?
Die große Funktionelle & neurozentrierte Bewegungs- & Schmerzanalyse wird ausschließlich von Timo oder Björn durchgeführt. Beide verfügen über langjährige Erfahrung in der funktionellen Diagnostik und Neuroathletik. Die Fokus-Assessments (Knie & Schulter) können auch von unseren anderen Trainern durchgeführt werden.
Ersetzt euer assessment einen arzt oder physiotherapie-besuch?
Nein – und das ist auch nicht unser Anspruch. Wir stellen keine medizinischen Diagnosen und behandeln nicht. Wir analysieren funktionelle und neuronale Ursachen deiner Beschwerden und übersetzen sie in konkrete Handlungsschritte für Training und Alltag. Unser Abschlussbericht ist bewusst so aufgebaut, dass du damit auch mit deinem Arzt, Physiotherapeuten oder Coach fundiert weiterarbeiten kannst. Bei akuten oder schweren Verletzungen ist eine ärztliche Abklärung immer die erste Adresse.
Nicht sicher,
welches Assessment passt?
Timo nimmt sich 15 Minuten Zeit für dich – kostenlos und unverbindlich. Er hilft dir herauszufinden, welches Assessment wirklich zu deiner Situation passt.