Die Grundvoraussetzung für ein effektives und erfolgreiches Gewichthebe-Training und einen schmerzfreien Körper ist ein funktionierendes körperliches System. Das Weightlifting Assessment basiert auf der Erfahrung der letzten 13 Jahre im Gewichtheben und der aktuell modernsten Stufe der Trainingslehre, der Neuroathletik. Die drei primären Ziele sind das Wiedererlangen von Schmerzfreiheit, eine maximale Performance in Training und Wettkampf und die Erkennung und Eliminierung von muskulären Dysbalancen.
Schmerzfrei heben
Das primäre Ziel ist die wahre Ursache von deinen Schmerzen zu finden, so dass du langfristig schmerzfrei und mit optimaler Performance heben kannst.
Technik-Optimierung
Eliminiere vorhandene technische Defizite in deinen Lifts, um sicher und verletzungsfrei neue PRs im Snatch und Clean & Jerk aufzustellen.
Vorherige Video-Analyse
Du hast die Möglichkeit, uns 4-5 ausgewählte Videos von deinen Lifts zukommen zu lassen, so dass wir bereits im Vorfeld Deine Technik analysieren können.
Das Weightlifting Assessment
Das STRONGMOVE Weightlifting Assessment basiert auf der Erfahrung der letzten 13 Jahre im Gewichtheben und der aktuell modernsten Stufe der Trainingslehre, der Neuroathletik. Die drei primären Ziele sind das Wiedererlangen von Schmerzfreiheit, eine maximale Performance in Training und Wettkampf und die Erkennung und Eliminierung von muskulären Dysbalancen.
Der stärkste Deal in der Gewichthebe-Welt.
...optimiere deine Fähigkeiten im Gewichtheben
Sicherer im Snatch und Clean & Jerk werden
LIVE Session (1x 90 Minuten) im STRONGMOVE Club oder Remote
Individuelle Haltungs- & Bewegungsoptimierung
Eliminierung von muskulären Dysbalancen
Videoanalyse vorheriger Lifts
Mehr Performance im Training und Wettkampf
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Individuelle Haltungs- & Bewegungsoptimierung
Eliminierung von muskulären Dysbalancen
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Mehr Performance im Training und Wettkampf
Weightlifting Assessment
Unser Versprechen
"Hier lernst Du Gewichtheben einfach anders. Maximal detailliert und hochprofessionell."
Björn hat in Workshops und Seminaren sowie im 1:1-Coaching bereits über 900 Athletinnen und Athleten das Gewichtheben beigebracht und war von 2018 bis zu den Olympischen Spielen 2021 in Tokyo Athletik Trainer des Deutschlandachters, wo sich das Team mit dem Gewinn der Silbermedaille den Titel des Vize-Olympiasiegers sichern konnte.
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Hier ist alles ganz anders. Alleine der regelmäßige Austausch mit Björn genügt, um kleine Stellschrauben zu verändern, so dass sich 75kg um Längen leichter anfühlen. Aus der Zusammenarbeit und vor allen aus den 1:1 Sessions kann ich jedes Mal aufs Neue eine Menge mitnehmen.
Elli.P - Profi-Gewichtheberin
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STRONGMOVE steht für absolute Qualität & erstklassige Betreuung. Ich kann die Zusammenarbeit voller Überzeugung empfehlen, für alle Athleten, die das Maximale aus ihrer Leistung herausholen wollen.
Hannes O. - Doppelter Vize-Olympiasieger
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Ich bin hier genau richtig, da es hier wirklich um die Effizienz & Trainingsoptimierung geht. Durch spezielle Tests, Auswertungen, Videoanalysen bis hin zum Neuroathletik-Coaching konnte ich noch gezielter an meinen Schwächen arbeiten. Björn ist sehr detailliert und super fokussiert in jeder Session und das wichtigste: Er geht zu 100% auf meine Ziele ein!
Sarah K. - Wettkampf-Athletin
Schmerzfrei
heben
heben
Seien es Schulterprobleme nach dem Snatch oder typische Knieprobleme im Squat.
Das primäre Ziel des Assessment ist die wahre Ursache von deinen Schmerzen zu finden, so dass diese langfristig durch gezielte Trainingssteuerung neutralisiert werden können und Du wieder schmerzfrei liften kannst.
Optimale
Technik
Technik
Sei es die Startposition im Snatch oder Clean. Die Umgruppierung oder ein sicheres Ausstoßen.
Im Gewichthebe-Assessment verhelfen wir Dir zu maximaler Performance durch eine individuelle Technik Optimierung von deinen Lifts..
Dysbalancen
eliminieren
eliminieren
Dysbalancen entstehen im Allgemeinen durch ineffiziente Bewegungsmuster, die sich über längere Zeit im Training etabliert haben.
Im Gewichthebe-Assessment werden nicht nur Dysbalancen erkannt und eliminiert. Das primäre Ziel ist auch, Deinen körperlichen Bewegungsapparat so zu strukturieren, dass Dysbalancen garnicht erst entstehen
1) Für wen ist das Assessment geeignet?
Für jeden Gewichtheber, der seine persönliche Performance im Gewichtheben optimieren möchte - egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet.2) Gibt es rund um den STRONGMOVE Club Parkmöglichkeiten?
Ja gibt es. Falls kein Parkplatz unmittelbar vor dem Club frei ist, kannst du auch (50m Entfernung) im REWE Parkhaus äußerst kostengünstig parken.3) Nach dem Kauf - Wie vereinbare ich einen Termin?
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zwecks Terminvereinbarung.
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zwecks Terminvereinbarung.