Knie-Fokus Check
Knie-Fokus
Check.
Nicht der Schmerz ist das Problem – sondern die Ursache dahinter. Der Knie-Fokus Check ist ein gezieltes, funktionelles Assessment für Knieschmerzen und knierelevante Bewegungseinschränkungen. Statt nur das Symptom zu betrachten, schauen wir uns dein Bewegungsmuster, angrenzende Strukturen und muskuläre Dysbalancen an, um die tatsächliche Ursache zu finden.
👉 Ideal für alle, die unter unspezifischen Knieschmerzen im Alltag, beim Laufen oder allgemein im Training leiden.
- ✓Dauer: ca. 60 Minuten — vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln
- ✓Funktioneller Knie-Check inkl. Bewegungs- & Belastungsanalyse
- ✓Biomechanische Tests angrenzender Strukturen – z. B. Hüfte, Fuß und Sprunggelenk
- ✓Muskulärer Dysbalancen-Check zur Identifikation von Ursachen abseits des Knies selbst
- ✓5–7 individuelle Übungen – gemeinsam durchgegangen und direkt im Termin abgefilmt
- ✓Kurzbefund & Abschlussbericht per Mail nach dem Termin
Der Knie-Fokus Check findet ausschließlich vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln statt – eine Remote-Durchführung ist bei diesem Assessment nicht möglich, da die Bewegungs- und Belastungsanalyse eine Untersuchung vor Ort erfordert. Bitte beachte außerdem: Der Check ist nicht geeignet für Personen mit komplizierter Verletzungshistorie oder schweren Verletzungen. Wir stellen keine medizinischen Diagnosen und ersetzen keinen Arzt- oder Physiotherapie-Besuch – bei akuten oder schweren Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung immer die erste Adresse.
- ✓Verstehe die tatsächliche Ursache deiner Knieschmerzen – statt nur das Symptom zu behandeln
- ✓Erkenne, ob angrenzende Strukturen oder muskuläre Dysbalancen an deinen Beschwerden mitbeteiligt sind
- ✓Gehe mit 5–7 individuellen, abgefilmten Übungen direkt umsetzbar nach Hause
- ✓Nutze den Kurzbefund als fundierte Grundlage, um mit Arzt, Physiotherapeut oder Coach gezielt weiterzuarbeiten
Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit allen wichtigen Infos zur Terminvereinbarung für deinen Knie-Fokus Check – inklusive Link zu unserem Buchungskalender, über den du deinen Wunschtermin flexibel auswählen kannst, sowie deinem persönlichen Anamnesebogen mit Fragen zu Zielen, Verletzungen, Schmerzpunkten und Vorerkrankungen. Das hilft uns, deinen Termin gezielt vorzubereiten.
„Überragendes Assessment :) Wenn körperliche Defizite als Chance begriffen werden und nicht als persönlicher Angriff kann hier viel erreicht werden! (...) Gepaart mit aufgenommenen Videos von mir und zahlreichen Übungen bin ich echt sehr optimistisch, dass die körperliche Fitness und die Schmerzfreiheit Einzug nehmen wird."