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Was dich erwartet:
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Wissenschaftlich fundierte Periodisierung Ăźber 8 Wochen
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Fokus auf LaufĂśkonomie, VOâmax, Schwelle & Kraftbasis
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Durchdachte Kombination aus Ausdauer, Kraft & Plyometrics
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Technik- und Core-Schwerpunkte fßr hÜhere Effizienz & Stabilität
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Optimiert fĂźr jedes Level â vom Einsteiger bis Prime-Athlete
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Anpassbare Intensitäten & klare Tempovorgaben
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STRONGMOVE Trainingsapp fĂźr Planung & Tracking
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Zugriff auf Live-Calls & eine motivierende Community
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Plan-Freischaltung erfolgt nach Kauf:
Schick uns einfach eine kurze Mail, welchen Base-Foundation-Plan du mĂśchtest.
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Präzise Zonen + hochwertiger Trainingsplan = dein bestes Setup fßr 2026.