Die Grundvoraussetzung für ein erfolgreichen Hyrox-Wettkampf ist ein funktionierendes und effizientes körperliches System. Die drei primären Ziele im Assessment sind die Optimierung und Verbesserung Deiner Lauftechnik, die Erkennung und die Eliminierung von muskulären Dysbalancen sowie die Integrierung einer optimalen Ruder- & SkiErg Technik für maximalen Erfolg.
Individuelle Laufanalyse
Arbeite maximal individuell an Deiner persönlichen Lauftechnik, um optimal in Deinem nächsten Race zu performen.
Ganzheitliches Screening
Eliminiere vorhandene muskuläre Dysbalancen und trainiere schmerzfrei für optimalen Output.
Neue Bestzeit
Erziele eine neue Bestzeit in Deinem nächsten Hyrox Race durch die Optimierung Deiner allgemeinen Athletik.
Das Hyrox Assessment
Das Hyrox Assessment basiert auf der Erfahrung der letzten 20 Jahre im Coaching und der Arbeit mit absoluten Spitzenathleten wie beispielsweise Tobias Lautwein oder Linda Meier im Hyrox. Gemeinsam mit Head-Coach Björn Schinke - ehemaliger Athletik-Trainer des DeutschlandAchters - wirst Du eine optimale Lauftechnik sowie eine effiziente Ruder- & SkiErg Technik erlernen, für unbegrenzte Performance in deinem nächsten Hyrox Rennen.
Der stärkste Deal in der Hyrox Welt.
...optimiere deine Fähigkeiten im Hyrox
Optimale Technik im Laufen
LIVE Session (1x 90 Minuten) im STRONGMOVE Club oder Remote
Individueller Haltungsbefund
Eliminierung von vorhandenen Technik-Defiziten im Rudern & SkiErg
Effiziente Trainingssteuerung
Mehr Performance im Training und im Hyrox-Wettkampf
LIVE Session (1x 90 Minuten) im STRONGMOVE Club oder Remote
Individueller Haltungsbefund
Eliminierung von vorhandenen Technik-Defiziten im Rudern & SkiErg
Effiziente Trainingssteuerung
Mehr Performance im Training und im Hyrox-Wettkampf
Hyrox Assessment
Unser Versprechen
"Du wirst deine Leistung im Hyrox maximal optimieren und neue Bestzeiten laufen."
Björn war von 2018 bis zu den Olympischen Spielen 2021 in Tokyo Athletik Trainer des Deutschlandachters, wo sich das Team mit dem Gewinn der Silbermedaille den Titel des Vize-Olympiasiegers sichern konnte. Björn legt in seinen Coachings allergrößten Wert auf maximale Effizienz und größtmöglichen Erfolg.
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Björn hat eine richtig tolle Art mit Menschen umzugehen. Er gibt die richtige Mischung aus Verbesserungstipps und Lob. Ich habe mich bereits in einer Woche um 5 Sekunden pro 500 Meter auf dem Ruderergometer verbessert. Wer sich bewegen möchte, seine sportlichen Ziele erreichen möchte oder seine Leistung auf ein neues Level heben möchte, sollte im Strongmove Athletic Club in Köln mal vorbeischauen.
Tobias Lautwein - Welt- & Europameister
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Ich war bei STRONGMOVE, um eine Laufanalyse zu machen, da ich immer nach längerer Zeit laufen Knieschmerzen bekommen hatte. Bereits während der Session konnte ich durch bestimmte Tools und Übungen spürbare Unterschiede beim Laufen wahrnehmen.
Lara E. - Hyrox Athlete
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Björn und Timo sind sehr detailliert im Coaching. Wir haben speziell an unterschiedlichen Übungen zur Verbesserung meines Laufstils gearbeitet sowie die Skiergtechnik verbessert. Ich kann allen Hyrox Athleten, die mehr aus ihrem Körper herausholen wollen, das Coaching bei den Beiden empfehlen.
Sandra G. - Hyrox Athlete
Individuelle
Laufanalyse
Laufanalyse
Optimiere in einer individuellen Lauf-Analyse dein persönlichen Laufstil, um noch besser in Deinem nächsten Race zu performen.
Maximale
Effizienz
Effizienz
Arbeite 90 Minuten maximal effizient mit Head Coach Björn Schinke oder Head Coach Timo Tekolf an Deiner Hyrox-Athletik für optimale Performance.
Optimale
Trainingssteuerung
Trainingssteuerung
Lerne nicht nur die besten Tipps und Strategien für Dein nächstes Hyrox Rennen sondern auch eine optimale Ruder- & SkiErg Technik.
1) Für wen ist das Assessment geeignet?
Für jeden Hyrox-Athleten in jeder Altersklasse, der seine persönliche Bestzeit optimieren möchte - egal ob Anfänger, ambitionierter Athlet oder Leistungssportler. 2) Ich habe vorher noch nie einen Hyrox gemacht. Hilft mir das Assessment?
Ja. In den 90 Minuten wird Dir Björn nicht nur die wichtigsten technischen Disziplinen wie Laufen, Rudern und SkiErg vermitteln, sondern Dir auch die wichtigsten Tipps und Strategien. mit an die Hand geben, womit Du maximal erfolgreich dein erstes Rennen bestreiten wirst.3) Gibt es rund um den STRONGMOVE Club Parkmöglichkeiten?
Ja gibt es. Falls kein Parkplatz unmittelbar vor dem Club frei ist, kannst du auch (50m Entfernung) im REWE Parkhaus äußerst kostengünstig parken.4) Nach dem Kauf - Wie vereinbare ich einen Termin?
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zwecks Terminvereinbarung.
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zwecks Terminvereinbarung.