Ob HYROX, Lauf-Events, Triathlon oder ganzheitliches Ausdauer- und Athletiktraining: Mit präzisen Leistungswerten steuerst du dein Training zielgerichteter und kannst deine Entwicklung schwarz auf weiß nachvollziehen. Eine professionelle Leistungsdiagnostik liefert dir genau diese Basis: Du erfährst, wie dein Körper unter Belastung arbeitet, wo deine persönlichen Stärken und Reserven liegen — und in welchen Bereichen dein Training den größten Effekt erzielt.
👉 Ideal für HYROX-Athleten, ambitionierte Läufer & Läuferinnen sowie Triathleten & Triathletinnen die ihre Trainingssteuerung auf das nächste Level heben wollen.
Wie läuft die Diagnostik ab?
Auf unserem Laufband, Wattbike oder Ruderergometer (je nach Sportart & Präferenz) führen wir ein standardisiertes und professionelles Stufenprotokoll durch. Dabei messen wir:
✅ deine Laktatkonzentration im Blut
✅ deine Herzfrequenz
✅ deine Atemökonomie & Lungenkapazität (bei Spiroergometrie)
✅ deinen Fettstoffwechsel & deine VO2max (bei Spiroergometrie)
✅ deine Atemgase (bei Spiroergometrie)
So analysieren wir deine Stoffwechselreaktionen unter Belastung und leiten daraus deine optimalen Trainingsbereiche und -schwellen ab.
Was bekommst du?
✅ Höchst-professionelle 1:1 Durchführung
✅ Sofortige Vor-Ort-Besprechung deiner Ergebnisse
✅ 2–4 Tage später einen ausführlichen Analysebericht mit klaren Trainingsempfehlungen
✅ eine belastbare Grundlage für eine smarte und individuelle Trainingssteuerung
Trainingssteuerung optimieren
Körpergefühl ist gut und wichtig. Wer allerdings dazu noch seine metabolischen Werte kennt, ist in der Lage, Über- und Unterforderung zu umgehen, Leistungsstagnation oder Übertraining zu vermeiden und so sein Training noch effizienter zu gestalten für mehr Progress.