Du interessierst Dich für Krafttraining und Gewichtheben und möchtest es unbedingt direkt technisch korrekt und sicher lernen?

Dazu möchtest Du möglichst bald von den funktionellen, athletischen und präventiven Effekten des Gewichthebe- & Langhanteltrainings profitieren und stetig neue PRs erzielen?

Allerdings merkst Du, dass sowohl für Langhanteltraining als auch für Gewichtheben noch keine ausreichend optimale Mobilität vorhanden ist?

Dann bist Du hier genau richtig!

Im Mobility Online Kurs wirst Du vorhandene Beweglichkeitsdefizite eliminieren, steigerst Deine Performance im Training und verringerst Deine Verletzungsgefahr.