Basic Diagnostik - Spiroergometrie + Laktatanalyse
Basic
Diagnostik.
Deine Leistungsdiagnostik gibt dir echte Trainingszonen, deine individuelle Schwelle und einen klaren Plan, wie du dein Training auf dein nächstes HYROX oder Rennen ausrichtest. Du weißt danach genau, wie du trainieren musst, um gezielt besser zu werden.
👉 Ideal für HYROX Athleten und alle, die ihr Ausdauertraining gezielt verbessern möchten.
- ✓Individuelle Leistungsdiagnostik
- ✓Dauer: 60–75 Minuten vor Ort in Köln
- ✓Lungenfunktionstest & Ermittlung deiner VO2max
- ✓Ermittlung aller wichtigen Trainingsbereiche
- ✓Durchführbar auf dem Radergometer, Laufband oder Ruderergometer
- ✓Gemeinsames Warm-up & direkte Besprechung
- ✓Detaillierter Abschlussbericht mit konkreten Trainingsempfehlungen
- ✓ Du weißt exakt, wo deine Stellschraube liegt: Grundlage, Fettstoffwechsel, Schwelle oder VO2max
- ✓ Deine Trainingsbereiche sind individuell auf dich abgestimmt – nicht aus einer Formel berechnet
- ✓ Du wirst mit deinen Daten nicht allein gelassen: Wir zeigen dir konkret, wie du deine Ergebnisse direkt in dein persönliches Training überträgst
- ✓ Ideale Grundlage für strukturiertes HYROX- oder Ausdauertraining auf jedem Level
Du erhältst im Rahmen deiner Leistungsdiagnostik selbstverständlich eine ausführliche Auswertung deiner Ergebnisse und konkrete Trainingsempfehlungen. Falls du darüber hinaus individuelle Trainingsfragen hast oder dir ein persönliches Feedback zu deinem bestehenden Trainingsplan wünschst, kannst du dieses optionale Add-on buchen. In einem zusätzlichen 1:1 Gespräch (15-30 Minuten) hast du die Möglichkeit, folgende Themen zu vertiefen:
- ✓Detaillierte Besprechung deines aktuellen Trainingsplans (z.B HYROX, Laufen)
- ✓Feedback und Optimierungsmöglichkeiten für dein Training
- ✓Beantwortung individueller Fragen, die über die klassische Auswertung hinausgehen
Nach deiner Buchung erhältst du eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen. Über unseren Buchungskalender kannst du anschließend ganz einfach deinen Wunschtermin auswählen.
„Ein richtiger Wohlfühlort. Ich war vor Ort zur Leistungsdiagnostik und Ruhemessung. Menschlich und fachlich echt top gewesen. Alles wurde detailliert erklärt und erläutert. Ich als Mensch stand im Vordergrund und nicht das Produkt. Können sich andere eine dicke Scheibe abschneiden."