Course overview
HERZLICH WILLKOMMEN

Schön, dass Du die Kunst des Olympischen Gewichtheben lernen möchtest!  

Mein Name ist Björn Schinke. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler und A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben. In diesem Kurs lernst Du das Gewichtheben von der Pike auf. Ich erkläre Dir die Haupt- und sämtliche Zubringerübungen sowie alle weiteren wichtige Details. Nach dem Kurs wirst Du ein vollständiges Bild und eine sehr genaue Vorstellung haben, wie sich die Trainingsinhalte des Olympischen Gewichthebens gestalten. Im Anschluss heißt es für Dich, trainieren. 
Für Fragen, die sich während des Kurses oder vor allem auch in Deinem eigenen Training danach ergeben, steht ich Dir in der optionalen Oly-Community helfend zur Seite. 

Starken Gruß,
Dein Oly Coach Björn
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Wie ist der Online-Kurs aufgebaut?
 
TUTORIALS


In jeder Einheit geht Coach Björn die einzelnen Lernschritte des Reißens und des Stoßens mit Dir durch und hat zusätzlich noch jede Menge wertvoller Tipps für Dich!


DOWNLOADS


Zu jeder Übung gibt es eine nützliche Zusammenfassung zum Download, in der Du dir ergänzende Notizen machen und so das Erlernte noch viel besser verinnerlichen kannst und schneller performen lernst.


BONUS


Ergänzend erhältst Du eine wertvolle Bonus-Section, vollgepackt mit weiteren effektiven Trainings-Tips und wichtigen  Infos, rund um Trainingsplanung, -sicherheit und -effizienz, um Deinen Einstieg ins Gewichthebe-Training optimal zu gestalten.


"Nur eine gute Bewegung, kann eine starke Bewegung werden."
Björn Schinke



 Fertig? Starte mit deinen ersten Schritten!