Ganzheitliche, funktionelle und neurozentrierte Laufanalyse in Köln. Ideal bei immer wiederkehrenden Laufverletzungen oder für alle, die nachhaltig ihr Plateau durchbrechen wollen.
Individuelle
Laufanalyse
Laufanalyse
Arbeite maximal individuell an Deiner persönlichen Lauftechnik, um optimal in Deinem nächsten Race zu performen.
Ganzheitliches
Screening
Screening
Eliminiere vorhandene muskuläre Dysbalancen und trainiere schmerzfrei für maximalen Output.
Neue
Bestzeit
Bestzeit
Arbeite höchstindividuell an Deiner Athletik für neue garantierte Bestzeiten in Deiner Sportart.
Dein Performance Assessment
Diese Analyse ist kein gewöhnlicher Laufstil-Check. Wir kombinieren moderne Lauftechnik-Analyse mit neurozentrierten Tests, um dein Bewegungssystem ganzheitlich zu verstehen – und gezielt zu optimieren. Ob ambitionierter Läufer, HYROX-Athlet oder Hobbyjogger mit Beschwerden:
Wir zeigen dir, wie du verletzungsfrei, effizient und kraftvoll laufen kannst – mit einer Lauftechnik, die wirklich zu deinem Körper passt.
Das Performance Assessment basiert auf der Erfahrung der letzten 20 Jahre im Coaching und der Arbeit mit absoluten Spitzenathleten mit dem Status Welt- & Europameister sowie mit unterschiedlichen Olympia-Athleten.
Für eine maximal effiziente Lauftechnik und höchste Trainings-Performance.
Das sagen unsere Kunden zum Performance Assessment
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Björn hat eine richtig tolle Art mit Menschen umzugehen. Er gibt die richtige Mischung aus Verbesserungstipps und Lob. Ich habe mich bereits in einer Woche um 5 Sekunden pro 500 Meter auf dem Ruderergometer verbessert. Wer sich bewegen möchte, seine sportlichen Ziele erreichen möchte oder seine Leistung auf ein neues Level heben möchte, sollte mal im STRONGMOVE Club in Köln vorbeischauen.
Tobias Lautwein - Welt- & Europameister
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Ich war bei STRONGMOVE, um eine Laufanalyse zu machen, da ich immer nach längerer Zeit laufen Knieschmerzen bekommen hatte. Bereits während der Session konnte ich durch bestimmte Tools und Übungen spürbare Unterschiede beim Laufen wahrnehmen.
Lara E. - Hyrox Athlete
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Ich habe mit Björn in den letzten Monaten sehr viel an meiner Lauftechnik gearbeitet. Björn ist sehr detailliert und geht bis ins kleinste Detail in die Bewegung rein. Ich kann das Coaching & die Laufanalyse zu 100% weiterempfehlen.
Linda M. - HYROX Weltmeisterin
...optimiere deine Fähigkeiten in Deiner Sportart
Optimale Technik im Laufen
LIVE Session (1x 90-120 Minuten) im STRONGMOVE Club oder Remote
Individueller Haltungsbefund
Eliminierung von vorhandenen technischen Defiziten
Effiziente Trainingssteuerung
Mehr Performance im Training und im Wettkampf
LIVE Session (1x 90-120 Minuten) im STRONGMOVE Club oder Remote
Individueller Haltungsbefund
Eliminierung von vorhandenen technischen Defiziten
Effiziente Trainingssteuerung
Mehr Performance im Training und im Wettkampf
Nach deiner Buchung beginnt unser strukturierter Vorbereitungsprozess – individuell, persönlich und mit einem klaren Fokus auf deine Ziele. Dieses Assessment ist ein präzises Coaching-Tool, mit dem wir gemeinsam an deiner Technik, deiner Laufökonomie und einem langfristig schmerzfreien Lauferlebnis arbeiten.
1. Persönliche Terminfindung & Vorbereitung
Du erhältst direkt nach deiner Buchung:
eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur individuellen Terminvereinbarung
sowie einen kleinen Fragebogen mit gezielten Fragen, die du bitte spätestens 2 Tage vor deinem Termin beantwortet an uns zurückschickst.
Diese Fragen helfen uns, dein Assessment konkret auf deine Situation und Ziele auszurichten – z. B. ob du an Technik, Tempo oder Schmerzen beim Laufen arbeiten möchtest. Wir möchten uns maximal professionell & detailliert auf deine Laufanalyse vorbereiten.
2. Dein persönlicher Assessment-Termin (90–120 Min.)
Das Assessment wird von einem unserer erfahrenen Coaches – Björn, Timo oder Dominic – durchgeführt und dauert in der Regel 90 bis 120 Minuten. Es findet wahlweise vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln oder remote via Zoom statt (wir empfehlen den Termin vor Ort für maximale Effizienz).
Das erwartet dich in unserer ganzheitlichen Laufanalyse:
Professionelle Laufanalyse auf dem Laufband – inkl. Videoaufzeichnung und detaillierter Zeitlupenauswertung
Bewegungs- & Ganganalyse, um Bewegungsmuster, Dysbalancen und kompensatorische Strategien zu erkennen
Neurozentriertes Bewegungsscreening, um auch deine koordinativen, visuellen und sensomotorischen Fähigkeiten zu erfassen
Technik-Coaching direkt im Termin – wir zeigen dir konkrete Ansätze, wie du ökonomischer, gesünder und kraftvoller laufen kannst
Gemeinsam durchgeführte Übungsinterventionen, die exakt auf deine Auffälligkeiten abgestimmt sind
Abgefilmte Videos deiner individuellen Übungen, damit du sie im Nachgang sicher in dein Training integrieren kannst
1) Für wen ist das Assessment geeignet?
Für jeden Hyrox-Athleten in jeder Altersklasse, der seine persönliche Bestzeit optimieren möchte - egal ob Anfänger, ambitionierter Athlet oder Leistungssportler. Dazu für jeden Läufer (egal ob Anfänger oder ambitionierter Läufer) und jeden Leistungssportler, der die letzten 2-5% aus sich herausholen möchte.2) Gibt es rund um den STRONGMOVE Club Parkmöglichkeiten?
Ja, gibt es. Falls kein Parkplatz unmittelbar vor dem Club frei ist, kannst du auch (50 m Entfernung) im REWE Parkhaus äußerst kostengünstig parken.3) Nach dem Kauf - Wie vereinbare ich einen Termin?
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zwecks Terminvereinbarung.
Du bekommst nach dem Kauf eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zwecks Terminvereinbarung.