Basic Lauf-Assessment
Basic Lauf-
Assessment.
Der Rhythmus, in dem alles zusammenpasst – das entsteht nicht zufällig, sondern durch die richtige Technik. Das Basic Lauf-Assessment ist dein fokussierter Einstieg: eine biomechanische Analyse deines Laufstils inklusive Video-Auswertung, gemeinsam erarbeiteten Technik-Ansätzen und funktionellen Kraftübungen direkt vor Ort.
👉 Ideal für Laufeinsteiger und Läufer in den ersten Trainingsjahren, die technisch sauber starten oder ihren Stil grundlegend überprüfen wollen.
- ✓Dauer: 60 Minuten — vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln
- ✓Laufanalyse auf dem Laufband inkl. Videoaufzeichnung
- ✓Biomechanische Auswertung deines Laufstils
- ✓Konkrete Technik-Tipps direkt im Termin
- ✓Individuelle und funktionelle Kraftübungen für deinen Laufstil direkt vor Ort
- ✓Gemeinsame Auswertung vor Ort
Das Basic Lauf-Assessment findet grundsätzlich vor Ort im STRONGMOVE Club in Köln statt – eine Remote-Durchführung ist nicht empfehlenswert (aber möglich). Bitte beachte: Das Basic-Assessment ist für Laufeinsteiger und Läufer in den ersten Trainingsjahren gedacht. Bei chronischen Schmerzen, wiederkehrenden Verletzungen oder ambitionierten Wettkampfzielen ist unser Premium Lauf-Assessment mit neurozentriertem Fokus die richtige Wahl.
- ✓Ein ehrlicher, fundierter Blick auf deinen Laufstil – statt Rätselraten oder Trial-and-Error
- ✓Konkrete Technik-Tipps, die du direkt im Training umsetzen kannst
- ✓Funktionelle Kraftübungen, die exakt auf deinen Laufstil abgestimmt sind
- ✓Ein solides technisches Fundament für deine weiteren Trainingsjahre
Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Laufanalyse sowie Zugang zu unserem Buchungs-Kalender. Dort kannst du dir deinen Wunschtermin aussuchen. Bitte komme zur Laufanalyse erholt und ausgeruht.
„Ich war bei STRONGMOVE, um eine Laufanalyse zu machen, da ich immer nach längerer Zeit laufen Knieschmerzen bekommen hatte. Bereits während der Session konnte ich durch bestimmte Tools und Übungen spürbare Unterschiede beim Laufen wahrnehmen."