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Dann ist dieser kostenlose Online Kurs genau das Richtige für Dich. Tauche ein in die Welt des Gewichthebens und lerne die ersten Schritte im Snatch kennen, um technisch korrekt und sicher das Bewegungsmuster zu lernen.
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Course plan
Tauche in die Welt des Gewichthebens ein
Intro zum Snatch
Die Startposition
Reißen. 1 Zug & 2 Zug
Der Muscle Snatch
So kann es weiter gehen